Sovi..
ätit min gröt..
Gjort storkok på ärtsoppa
druckit min kaffe
Hjälpt Maria

Sen då?
Helt tom på planer...
skriva jobbansökan?
Ta en prom?
Träna?

gaaah inte uppladdad för nått idag

4 km uppvärmning
10 intervaller i max tempo uppförsbacke
1 km nedvarvning

Thats it for now

Ja, nu luktar jag illa
Ja, nu ska jag duscha
Ja, sen ska jag äta left overs från gårdags mumsiga burgare=)


klockren sida! http://www.iform.se/polopoly.jsp?d=1806&a=12358

Om du inte använt den innan. Do it now!

Har börjat drömma otroligt mycket. Tror dte är när jag egentligen är utvilad med fortsätter sova. Jag menar jag vaknar ju inte av mig själv precis. Jo vaknade när jonas gick upp vid fem, fick akut illamående av att vakna så tidigt så somnade snabt om.

Såå....vaknade typ några minuter i elva. Åt min gröt och kikade runt lite på datorn. Hittade ett jobb jag vill ha å fastnade såklart i att läsa om det... och där flyger timmarna. Jag inser att det ser verkligen ut som skit här hemma. Jag diskar, dammsuger, städar toaletten, plcokar å joxar och nu ser dte riktigt hyggligt ut igen.

Bodens är slut om en å enhalv timma så jag ska pallra mig ner och ta en titt. Tyckte dte var lite mysigt när jag och jamilla strosade runt senast. Denna gång ska jag ladda med lite kontanter.

Annars planer för idag? Vet inte..pojken är nog trött..kanske blir en film till kvällen..jag känner även lite för en jogging tur..få se få se.. nu en extra tröja på och ut i höstlördagen!

(å detta inlägg fick åter några minuter att går....)

Jag är som Alfons Åhberg, "jag ska bara jag ska bara".....

Och ändå förstod jag inte att det var fredag idag, jag som skulle på gratis lyxfrukost. men det var som bortblåst ur mitt huvud. bättre lycka nästa fredag. Det är sjukt vad tiden går fort här framför datorn. Blir nästan lite för involverad i Marias gym. (slå mig om jag ska backa) timarna, dagarna bara flyger förbi. Men det är kul att känna sig lite nyttig

Här även kokat lite krusbärssylt och lingonsylt. Och mina visitkort har kommit! Värtsa=)

Cirkel idag.. annars inga planer.



tänkte bjuda på en bild eller två...men hittar inte sladden...återkommer

länge sen man satt så länge vid datorn. stel i hela kroppen

längtar till idol, hur kan det vara så långt kvar till nästa avsnitt...

imrogon helg, gör detsamma, jag ä ju ledig ändå

Dåligt humör, sambo med tok för bra morgonhumör. sjunger och skuttar å man bli ju bara förbannad!
Hursom klockan är nio å vi ska tydligen ut och gå nu.

Idag ska jag hjälpa Maria. Annars inga planer.


tjohej

Måste väl kanske påstå att dagen vände lite. och måste erkänna att allt blir vad man gör det till. Även om folk i ens närhet kan vara en bra spark där bak.

Hursom jag trivdes bra att tycka lite synd om mig själv i några timmar.

Strax innan gympan fick jag en uppgift av Maria som känns kul, vilket jag ska fortsätta med imorgon!
På gympan kom hela (!) 3 personer. haha det tar sig! Vi hade kul ihop i allafall och svettiga blev vi, och nöjda.
Efter gympan bjöds jag på en tårtbit och en kopp halvgammalt kaffe. Satt å prata lite i receptionen och åt och laddade inför en handlingstur.
Åkte till willys och handlade mat, riktigt mysigt faktist, gillar att gå runt där själv. willys blir inet så dyrt heller när man väljer med omsorg.

Väl hemma satte jag igång med pizzabaket i högt tempo. Idol på tv made både min och jonas dag. Idol är bättre än någonsin iår!
Lagom till nya seriestarten med persbrant var pizzan klar. Det blev färska champinjoner, paprika, lök, färska tomater, feta och ost.toppat med färsk ruccola och havssalt med hemmagjord pizzasallad  som tillbehör.Mums säger jag bara! Nu är jag mätt. Och "mickael persbrant is my kind of guy"  =) och ser redan fram emot nästa onsdag.

Nu dags för dusch och säng.. ha en fortsatt trevlig vecka

Idag är jag tok less. vaknade med en dålig känsla efter en dålig dröm. Sitter väll i antar jag... täcket över huvudet vore skönast idag.. och inte enns solen skiner.

KOm på  att får jag inge jobb är det bara för mig att flytta hem igen, såhär går det inet att hålla på så länge till....
Även om jag inte skulle gå plus så måste jag ändå gå jämt ut per månad... vilket jag verkligen inte gör nu....pengar suger...

och handla mat måste jag göra nå..inge mjölk hemma, dvs inge kaffe för mig...

som sagt man har sina bra och dåliga dagar, min dag ska vara dålig fram till fem...sen måste jag rycka upp mig inför gympan...

men dit är det fyra timmar, så låt mig vara tills dess..

Jag funderar om gud har en plan. Om han har ett visst antal människor som måste dö under en viss tid, han skapar svält och naturkatastrofer och sjukdommar. Han skapar krig, olyckor och tradegier. Och idethär fallet skapar han en ung massmördare som även han ingår i kvoten. 11 människor skulle kanske enligt guds kvot dö i finland igår. Att starta en naturkatastrof, dödligt virus eller ett kring kanske han tyckte lät osannorlikt för ett land som finland. Men den liberara vapenlagen i Finland av honom en ide, (som han redan använt en gång tidigare...)... Och vips var dagens kvot avklarad.

Det som hänt är hemsk, och alltid ska en syndabock hittas, i detta fall polisen som släppte honom efter förhör i förrgår. Folk undrar om detta hade kunnat undvikas. Och ja, varje liten sak har betydelse. "en fjärils vingslag kan skapa sandstorm i öknen".... Men läget är nu som det är, låt oss lära av det som hänt och på så vis undvika upprepningar... Om min önske teori håller har gud en plan med allt...

Jag har fått ett jobb!

Berättar mer när jag vet mer, var på möte idag å det lät jätte bra.
De hör av sig i veckan för att få tid på introduktion.

naaaaaaaaaaaaaajs

Blev en runda i skogen plus intervaller i uppförsbacke istället för solskenspromenad. det var jobbigt, fick lock i öronen och lite flimmer i ögonen..som det ska vara med andra ord

städat lägenheten, bakat bröd och ätit ärtsoppa.

yoga ikväll?

med en kopp kaffe...

Söndag, vad göra? började med en rejälfrukost. Ut isolskenet på en promenad tror jag. sen kanske lite träna i eftermiddag.

ah visar sig höj höj

efter alla dessa rårakor jag då proppat i mig (ja det blir tok mycke på två potatisar!!) känner jag för en liten promenad. Men sambolivet har gjort mig handlingsförlamad och mörkrädd. Jag menar ,när tvekade jag senast att gå ut å gå när det är mörkt!?

Å bara skit på tv... kanske dags att ge sig in i idol säsongen på riktigt. Kolla om alla auditions?
eller ta sig i kragen och trotsa mörkret och fula gubbarna ( Haga mannen åkte fast va?)

Att jag inte tänkte på det! potatis å pannkaka i ett med hemmagjord lingonsylt. lite soja mjöl och ägg i så blir et även proteiner. å ett glas mjölk till.  

KLockRent


börjar bli proppmätt nu

Dagens pyssel: Två burkar lingonsylt, lagom mängd i taget så slipper man ha i konserveringsmedel. Dock blev det en del mer socker denna gång. fick magknip av förra sylten då den var så sur..kan ju inte vara hälsosamt det heller.

Idag försökte jag äta sallad till lunch. Menar isbergsalladen gick på 1,50kr för en stor, tomaterna 5 kr för 6 st. gurkan 4 kr. Alltså det är billigt! Men faaaaan (ursäkta svordommen) va äckligt det är. Jag fattar inte hur jag kunde leva på sallad förut. får kväljningar bara jag tänker på det. (åt min äppel/lingon paj till lunch istället..med vaniljvisp=)

Okej potatis och lök är också billigt. Får leva på det då. Å gröt. För det är gott i alla fall. Ärtsoppa är också mums. och pannkakor. Billigt. ja.

Blev vist inte en ledig dag idag. Får rycka in för Fanny och ha lite cirkel. Hoppas på lite folk så jag kan vara med å köra=)
Plockat upp massage bänken å gett pojken 30 minuter. Bäst att komma igång, vem vet kanske kan lura hit nån stackars student så jag har råd med annat än vitkål. hehe

Vi har även fixat i sovrummet. lägger ut bilder ikväll kanske! Fin fint!

Imorgon ska vi paddla hela dagen! Hyrt kanoter och ska nedför sävarn! Vi blir en 6 st plus Dexter. Jag ser mest fram emot att grilla pinnbröd och fika i naturen=)

ha en fortsatt bra fredag!

Du milde, (härligt uttryck)
Vilken matkostnad för föregående månad
Nu gäller det att lägga om kosten
Det hjälper inte att baka som en tok, äta hemmaplockade äpplen, egen lingon å blåbär till gröten, göra storkok på bönor och ärtsoppa.
Nej pengarna flyger iväg ändå.
Tränar man mycket, äter man mycket. så är det bara.

TIPS?!

känslan återstår, nedslagenhet
röda fläckar i ögonen och huvudvärk
pumpen kändes tung och jag var allmänt virrig och höll helt på att missa köra biceps..
trots detta kände jag att power strike var lämpligt, och mycket riktigt kändes det riktigt bra.
NU är jag illaluktande och slutkörd och min sinnestämmning med nedslagehet matchar min kropp

Nu är jag ensam igen. Känner mig lite halft nerslagen...
Det har vart en bra helg. Jag saknar att ha flickan nära, jag menar vi brukar ju ses typ varje dag när vi är i samma stad...

även mysigt att krama på mormor, vilket var länge sedan. Tyärr hade de brottom vidare, vilket är förståeligt. Tack så jätte mycke morbror för hjälpen med packningen. Och mysigt att ha er alla här på en fika. om dte ändå inet vore så långt överallt.

men får jag ett jobb så är sthlm nära, riktigt nära, (och uppsala inte långt ifrån) och gratttis flickan till ditt nya liv

Jag är hungrig ,nybakt bröd å paj gör bara känslan konstig i magen
I vinter blir det kolari. JA

i have visit, we dont do so much...okey we play yatzy=)

now its time for pump, exept the legs so those we will do later in the gym...*lallaa*

coffe time

Jag får besööök jag får besööök lalalala
de var vid högakusten nu å skulle äta lunch
Jag har brödet och pajen i ugnen, mat ville de inet ha så jag å jonas får väll äta för oss själva=)

Sen blir det cirkel och sen är helgen öppen för olika påhitt. visa stan är väll en plan? och rödakorset tror jag vi ska ta en sväng till..kanske ut på kvällningen med tjocka tröjor, kankse visa fina spåren här på gamlia...

Jaaah, jag har ilalfall gjort fint här hemma nu. synd att toamattan fortfarande är dyngsur=/

Nu vill jag ha ett jobb. Någon som har ett? Just nu tar jag i stort sett vad som helst!

Trevlig helg!

(neee..inet tacco...får rysningar)

Kolla in Fias nya reseblogg! medianaranja.blogg.se en riktig läckerbit=)

Annars har ag tatt en promenad... spikat upp en klocka..gjort rårakor,,,jah..det var väll typ det..
sammanfattningsvis inet mycket med andra ord.

Hoppas på att få pojken att hjälpa mig med håret...och bära ner tv:n i källaren...

undra vad jag ska bjuda på imorgon när vi får besök? förslag?

Obs glöm ej min cykel!!

Dagens plan var ta det lugnt och sedan en solskenspromenad i löpspåren. Solen skiner inte.
men lugn är jag

DAGENS PLAYLIST: gympapasset
DAGENS KLÄDSEL: nu? thigts å jonas gråa munkjacka, tidigare tränings thights å linne..guh är jag mycke för tights lr?
DAGENS DUSCH: jaja, inet håret då. men med skön honungs family fresh
DAGENS FRISYR: uppsatt högt upp bort från ansiktet jatack
DAGENS SMINK: regular
DAGENS HÄNDELSE: nytvättad käksmatta! (spännande.,,,)
DAGENS PLANER: dunsa ner min slitna kropp i sängen
DAGENS VILL HA: ett glas vatten är sjukt törstig..å en fungerande tv dosa
DAGENS SAKNAD: en vardag att vara stolt över
DAGENS DROG: kaffe? mat? endorfiner?
DAGENS TRÅKIGASTE: att duschen läcker sjö i badrummet
DAGENS FINASTE: inte min spegelbild iallafall..fina ord från en medlem kanske?
DAGENS KÖP: inget
DAGENS MAT: gröt, toast, köttbullar å makkisar, fil, nybakt bröd...typ?
DAGENS SJUKA:  mina ömma hanleder från boxningen igår!!
DAGENS MÅENDE: magen igen...annars prima!

Ett plus på pumpen igår, kändes bra.Nästa vecka kanske jag är uppe i sju pers haha
En timmes väntan till nästa pass ersattes med Fredriks power strike. push hit kick. mina händer skakade när jag väl skulle ge mig in på min tredje timma...
...en virrig timme av cirkel. 6 personer kom även här! halleluja! å jag skuttade runt å försökte hålla koll på tiden.

När jag kom hem had emin underbara sambo lagat lyx middag åt mig! Med glass och hemmagjord blåbärssylt han kokat till efterätt! Då blev jag glad! Efter maten var jag mätt mätt mätt och låg halv död i soffan å kollade på tv.

Inatt vaknade han å hade kramp i skulderbladet...stackarn...hur bra gör man en massage tre på natten?

Idag gympa, läsa lite...måste hämta upp tvätten....men först en ägg macak å en kopp kaffe!

so long!
(two days left!)

BBBBBBBBBBBaaaaaaaaaaaaaaaaahhhhhhhhhhhhhhhhh

För er som vet vad jag pratar om skickade jag iväg den... man kan ju alltid prova..å sen se vad som händer.

polisen min har fått sina första egna handbojor. han är stolt och viftar omkring här i lägenheten.

Annars har vi ätit scones och druckit te och kikat på en rulle en ljummen höstkväll som denna.
Även hårfär har inhandlats då mitt tok blekta hår har svårt att suga åt sig någon färg...

snart snart kommer hon!

Imorgon blir det pump å cirkel, spännande!

Håller tummen för dig, pratade faktis med en tjej i fredags om dig, hon är instruktör, har spinning å sånt. Slet av ledbandet i knät för några år sedan. så kämpa på!

Middan igår var super trevlig! Tog sista bussen hem strax efter elva. Massa god mat å blåbärspaj!

Nu ska vi ut i skogen med johanna å martin å kika efter lingon

ha en skön söndag!

oooh more sweeets candy candy i loove candy, dumle, twix, lysmelk..orka laga mat!
Ska ju som sagt på middag ikväll...(kör på beccas komentar, allt gott är tillåtet när man är nysambo=) bara man inte gör dte till en vana i längden...är det ok att gotta fast man sitter här själv å sambon är på vift då?


Han tar seden dit han kommer, redan innan två satt han i bastun med en öl medans jag kämpade med pumpstången på Iksu. Kände ingen glädje eller rysningar idag heller..har pumpen tappat sin charm för mig? vart är magin?

idag ser min och pojkens dag rätt lika ut...eller ah..egentligen inte.
Han är iväg på lekar nu, jag ska iväg och leka pump. Kvartal på IKSU idag!

Sen ska han på middag/fest..  jag ska också på middag/fest
med mat å dryck å så¨där...

så är det.
frågan är vad ska man ha på sig? Länge sen jag visade mig bland folk i inte bara träningskläder

aja nu en kopp kaffe sen byta om å snart börja dra sig..tar ju ändå 30 min att gå dit

ha en fin helg!
Lingon på söndag?

ps. Igår kollade vi på gonebabygone och åt massa gott. Jag har två tips att ge er! ( å ja filmen var också rätt bra)
Tips 1 : Våfflor. Hittade ett recept på internet. 2,5 dl vatten, 2,5 dl mjölk. 3 dl mjöl, 2 tsk bakpulver ca 100 smält smör. ( kan ju alltid ta mindre å så använda samma när man smörjer våffeljärnet) Hur lätt är inet dte receptet! inte enns ägg behövdes! billit billit å åååååh så kripsigt. ät dem på en gång!!
Tips 2: Micropopcorn utan tillsatt fett. ekologiska. OOh ja...de var dyra.. men slår du ut det per påse popcorn så blir dt ändå bara ca 12 kr. DVS billigare än bla. chips! Å goda var dem!!! Å så slipper man ha dåligt samvete att man proppade i sig en hel påse själv. jag menar majs är ju nyttigt!

sen kan vi lägga till en skål lösgodis och ovanstående våfflor så var dte väl ingen höjdar nyttig kvällsnacks precis men vadå dte är ju fredag!!

puss hej

what to doo what to doo, han slutar tre. halv fem ska jag på cirkel. Tvättmaskinen är i full gång, städat har jag gjort hela lägenheten,bakat har jag gjort och fryst in.

Gå på stan och slösa pengar borde jag inte göra.
Man kan ju alltid baka mer.... eller typ gå igenom nått skåp å städa...

äh...

jag fååår besööök jag får besööök  hopp å studs hopp och studs

och inte vem som helst, utan bästa flickan!! en hel helg är hon MIN bara MIN

jag har även städat idag och ska baka
Husfru i fullgång återigen

Ny dag

Himlen är grå och diskhögen är hög, vi ska städa ikväll. Varmvattenavbrott, så varken diska eller tvätta går...
Ikväll börjar idol! dagens ljuspunkt!!

Aja nu skola...sista chansen... sen gympa... keep your tumb tight

LIvsfrågor å livsfrågor, mer det enda jag fått ut av två dagaras skolgång. Ja Flumm.
Och det är inte det jag ska fundera på...det är om jag vill gå kursen..Johanna hoppade av och jag är mer skeptisk än nånsin

pumpen gick bra... men ah..kändes inge bra
Kanske gympan som spökar. Längtar tills tiden gått lite framåt och jag tagit beslut och blivit varm i kläderna

nu sova

mitt öga är rött

Nej nu vet jag inte alls.... Men måste flytta fokus. Liten powernap sen öva lite. sen ladda å ge gärnet.
sen kanske jag hinner fundera

vad vet vi? Människan strävar efter struktur
finns ingen struktur skapar människan strukturen

Människan kräver förklaringar
Finns ingen förklaring, skapar människan förklaringen

Vad pratar jag om? Tid? År? scheman? Tro? dagar? Livet? Stenformationer?

Skola, öva, vila, ge gärnet, belöna mig själv

Nu känns det sådär i magen.
Pirrigt inför första passet imorgon.
 Läskigt och lite ångestframkalllande då jag inte satte hela ikväll när jag övade.
stressigt då jag inte hinner öva så mycke mer på gympan fram till onsdag och en låt sitter inte alls...
pirrigt och förväntansfullt då skolan drar igång på allvar imorgon
Lite läskigt och roligt men ångestframkallnde då det är fest på lördag, med massa folk man ska lära känna i en stadsdel jag inte känner till.
Roligt, inspirerande och stressande då det är kvartal på tisdag och nya passet ska läras in så fort som möjligt.
läskigt kul och prestationskrävande då första cirkelpasset ska hållas på tisdag efter pumpen nästa vecka...

ska jag fortsätta?
Är det konstigt att min mage är i uppror och knipar just nu?
Den har väll fått en chock från sommarens o-måsten.
Plötligt har jag inet en massa tid att disponera hur jag vill, utan mitt schema är faktist fyllt..och då inte av mysiga fika stunder, friviliga gym pass och långa sovmorgonar.

känner igen känslan i magen från någon tidigare termin...

hehe å dethär är bara första veckan, men sen öär ju inte allt nytt längre. Då blir det lugnt igen. Nu sova! börjar 9 imorgon!!

sov gott

Gäääsp en powernap kanske efter en hård första skoldag (2 timmar)
börjar nio imorgon, då ska vi ha föreläsning om Landart och göra grupper.

Vi få la se vad det blir av dethär=)

nu lite vila sen tenton till halv nio å öva pump en sista gång innan debuten imårrn=)

Idag börjar jag skolan.
Samma dag jag ska skicka in min examens ansökan.
Avslut/början

Dags att vässa pennan (skaffa sig en penna??)
Borsta håret (äh har ju tvättat det...)
Damma av skrivhäftet
packa ner kalendern
ta på sig fin skorna (ah..hela skorna?)

tjugo i ett ska jag träffa Johanna på skolgården
han har redan börjat skolan...

ikväll ska jag öva pump. imorgon gäller det. mardrömmarna har redan börjat