-

Semester träning:

Tors: Styrka hemma 45 min.

Fre: (flyyga) Powerstep 60 min

lö: Vila (safari)

sön:Yoga 60 min, Vatten gympa 30 min, Core 30 min

mån: Core 30 min, vattengympa 30 min, Powerstep 60 min

tis: Ökenpromenad 2h, vattengympa 30 min, cirkelträning 60 min.

ons: Bergsvandring 14 km, 949 stigning över havet

Tors: Core 30 min, gym ca 30-40 min

Fre: Vila (flyga)

Lö: Skidor 10 km stakning

sön: Vila (sova igen nattens dans)

Ny vecka idag! Nya tag! Planen för veckan är lite oviss men idag bir det skidor och imorgon Thaibox!