Träningsanteckningar
30 januari - 5 februari
Mån- 12 km skidor
Tis - Vila
Ons - Sprang 6 km (inkl lite styrka)
Tor - Thaiboxning 60 min + lite styrka (ca 30 min)
Fre - 5km skidor (med draghjälp så räknas knappt...=)
Lö - Gymmade lätt 60 min helkropp
Sö - Sprang 5-6 km
---
6 februari - 9 februari
Mån- 10 km skidor
Tis - 60 min gym
60 min thai box
Ons- vila
Tors- Thaibox 60 min
Kommentarer
Trackback